La mayoría de las apps de menopausia te dicen qué pasó.
Give Zero te dice por qué.

Balance es la app de menopausia más conocida en el Reino Unido, fundada por la médica y especialista en menopausia Dra. Louise Newson. Tiene más de un millón de usuarias, certificación ORCHA (el estándar de calidad del NHS), y una biblioteca de contenido clínico genuinamente sólida sobre THS, síntomas y salud hormonal. La comunidad es activa y bien gestionada.

Lo que Balance no hace es conectar tus datos. Registra lo que tú le dices. No lee tu wearable, no interpreta tus análisis, y no genera inteligencia a partir de los tres. Es un recurso educativo y de seguimiento excelente, pero la capa de inteligencia no existe. Si tu pregunta principal es «¿qué es la perimenopausia y estoy en ella?», Balance la responde bien. Si tu pregunta es «¿qué está causando específicamente mis síntomas y qué hago al respecto?», Balance te devuelve un registro.

No está disponible en español.

Kala se presenta como la primera app de menopausia en español, lanzada en 2024 por la Universitat Oberta de Catalunya. Incluye registro de síntomas, una base de información llamada Menopedia, comunidad anónima, y un módulo básico de IA. Es un avance real para el mercado hispanohablante -- hasta su llegada, las mujeres en España y Latinoamérica no tenían ninguna opción nativa en su idioma.

La limitación de Kala es su profundidad. El módulo de IA es incipiente, no integra wearables ni analíticas, y el enfoque está en el acompañamiento emocional y la información general más que en la inteligencia biológica personalizada. Para una mujer que empieza a explorar la perimenopausia, Kala ofrece un punto de entrada. Para una mujer que ya sabe lo que le pasa y quiere entender por qué, se queda corta.

Mi Menopausia es una app clínica creada por la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Se basa en la Escala Cervantes -- un cuestionario validado que mide la calidad de vida en la menopausia -- y genera informes para compartir con el médico. Es una herramienta de valor para consultas ginecológicas y para la investigación clínica española.

Lo que Mi Menopausia no es: una app de uso cotidiano. No tiene seguimiento continuo de síntomas, no integra datos de wearables, no ofrece inteligencia personalizada. Es un cuestionario periódico, no una plataforma de salud. Útil como complemento a la consulta médica; insuficiente como herramienta de salud diaria.

Flo es principalmente un tracker de ciclo y fertilidad que ha añadido funciones de menopausia. Con más de 280 millones de descargas globales es la app de salud femenina más descargada del mundo, y su seguimiento de menopausia cubre síntomas y cambios de ciclo de forma aceptable. Está disponible en español y tiene integración con Apple Health.

Dos datos relevantes: Flo llegó a un acuerdo con la FTC estadounidense en 2021 por compartir datos de salud de usuarias con terceros incluyendo anunciantes. Desde entonces ha actualizado sus prácticas de privacidad. Segundo: las funciones de menopausia de Flo son secundarias a su producto principal de fertilidad -- la inteligencia específica para perimenopausia es superficial.